Kadınlar için; sabahları yemekten hemen sonra 1 tablet su ile, akşamları ise 1 poşet 1 bardak suda eritilerek kullanılır.
Erkekler için; sabahları yemekten hemen sonra 1 tablet bol su ile alınır, akşamları ise 1 poşet 1 bardak suda eritilerek kullanılır.